热热热热热......

连日来，广东气温居高不下，

加之湿度高，

天气是闷热难耐。

4月21日广州这红透的“大鸡腿”

依然在线~

不少网友向气象部门咨询：

“这么热的天气，

还有没有冷空气啊？”

对此，气象部门回应称，

接下来依然有冷空气来袭，

冷空气南下的过程

与暖湿气流交汇，

带来降温的同时

也会带来频繁的雷雨天气。

广东将迎来今年汛期首场暴雨

4月15日，广东进入2025年汛期。入汛后雨水当然要“积极表现”，今年汛期首场暴雨将于23日来袭。

4月21日白天，粤北偏北市县多云间阴天，出现了分散阵雨，广东其余市县多云间晴天。云浮郁南录得全省最高气温36.4℃。

都已经入汛了，广州还出现了回南天。随着冷空气南下，23日起回南天现象应该能得到进一步缓解。

本周广州有大到暴雨

广东省气象台预计，4月22日，粤北市县多雷雨天气，局部伴有8—10级雷雨大风、短时强降水和冰雹等强对流天气。4月23日—25日，广东有一次暴雨天气过程，伴有短时强降水、局部8～10级暴雨大风和冰雹等强对流天气。

广州市气象台预计，4月22日，广州以多云为主，局部有雷阵雨。4月23日起，雷雨趋于明显。4月24日—25日，受冷空气、切变线和高空槽影响，广州有大到暴雨，并伴有强雷电、8级左右短时大风、短时强降水、局地小冰雹等强对流天气。

广东具体预报：

22日，韶关、清远、肇庆多云转中雷雨，局部暴雨，南部市县多云，其余市县多云转（雷）阵雨局部大雨；粤北和粤东沿海部分市县早晚有（轻）雾。

23日，韶关和清远市县有大雨到暴雨局部大暴雨，河源、梅州和珠江三角洲北部市县中到强雷雨，局部大暴雨，其余市县多云到阴天，有分散（雷）阵雨。

24日，韶关和清远市县阴天有暴雨局部大暴雨，河源、梅州北部、珠江三角洲北部市县雷阵雨转暴雨局部大暴雨，珠江三角洲中南部和粤西市县多云到阴天，有中到强雷雨，其余市县多云到阴天，有分散（雷）阵雨。

广州具体预报：

温馨提醒

进入谷雨节气，广东气温回升加快，降水明显增多，有利于缓和气象干旱和农业蓄水储水，但暴雨风险也较冬春季节明显增大。

未来一周雷雨频繁，需注意：

1️⃣粤北山区需防范地质灾害、山洪、中小河流洪水、农田渍涝等次生灾害，其中韶关、清远降水时间长，累积雨量大，致灾风险较高，需重点防范。

2️⃣珠江三角洲短时雨势强烈，需重点防范城乡积涝灾害。

3️⃣需防御短时大风、冰雹和局地雷电等灾害天气对城市运行、农事生产、户外及高空作业等活动带来的不利影响。

当下已进入谷雨时节

谷雨是春天的最后一个节气

潮湿多雨是此时的气候特点

此时容易出现

食欲不佳、便溏腹泻

身体困重、关节肌肉酸痛不适

等脾虚湿困症状

养生要注意健脾除湿，助脾运化

养生食疗已备好~

淮山薏杞炖鹌鹑汤

原料：鹌鹑60g，瘦肉20g，干淮山10g，薏米5g，枸杞子2g。

做法：鹌鹑、瘦肉切块焯水，与其余材料一同放入炖盅，加水适量，隔水炖2小时，加适量盐调味即可。

功效：健脾祛湿。

木棉化湿汤

原料：猪展50g，瘦肉20g，赤小豆10g，红腰豆10g，干木棉花1朵，陈皮1g，生姜2片。

做法：猪展切块焯水，与其余材料一同放入炖盅，加水适量，隔水炖2小时，加适量盐调味即可。

功效：清热祛湿。

瓜苓茶

原料：木瓜5g，土茯苓5g，甘草5g。

做法：加水适量浸泡15分钟，武火煮沸后转小火续煮10分钟，放温饮用。

功效：清热祛湿，通利关节。

来源：广州日报、广东天气、广州天气、广东中医药